12 julho 2013

DICAS NUTRITIVAS PARA QUEM QUER ENGRAVIDAR – (parte 1)

PROTEÍNAS - A mulher que pretende engravidar deve preferir  as proteínas de origem vegetal, tendo como exemplo as  presentes em feijões, tofu e nozes.
Esse tipo de proteína favorece a ovulação. Os peixes e os ovos, embora excelentes, não influem nesse aspecto. Já o excesso de carne vermelha e de aves, como peru e frango, aumenta em um terço as chances de problemas na hora da concepção. Segundo os médicos americanos, que adoram um cálculo, trocar 25 gramas de gordura vegetal pela mesma quantidade da animal aumenta o risco de infertilidade em até 50%. Mas, CUIDADO: não é bom tirar de vez a carne vermelha da dieta, porque ela é rica em complexo B, importantíssimo para a fertilidade. Como sempre, , mas como tudo sempre com bom senso e nada de exageros.

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FABÍOLA PECE comenta: Todas as dicas naturais são ótimas de serem seguidas, mal não fazem, devemos tirar o melhor proveito de cada alimento.

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