A prática intensa de
exercícios físicos pode causar problemas relacionados a diminuição da produção
de espermatozóides e a ovulação.
Os exercícios físicos e a dieta com moderação são
fundamentais a manutenção do peso e, consequentemente para haver condições mais
saudáveis. Já os excessos são maléficos: no homem, pode causar problemas
relacionados à diminuição da produção de espermatozóides e, na mulher, pode
afetar seriamente a ovulação.
Quando existe um consenso , ou seja um equilíbrio
de exercícios não há incidências na fertilidade dos casais. Já para os exagerados,
sim; a endorfina liberada no excesso inibe a hipófise, glândula que controla as
glândulas de secreção endócrina do organismo, comprometendo a ovulação e a
espermatogênese.
Não dá para se estabelecer os limites da atividade
física para cada pessoa, isso é variável . O limite é avaliado analisando-se a
relação entre gordura e massa muscular para determinar aspectos como freqüência
e carga do exercício. Mas estudos demonstram que correr mais de 20 km por
semana já pode ser considerado demais para quem está tentando conceber. A
prática intensa de exercícios, por mais de duas horas diárias, principalmente
de esportes que exigem grande esforço físico e concentração, também acabam se tornando fatores negativos
para concepção.
E ainda, o problema do excesso de exercícios é que
ele ocasiona a magreza excessiva e com isoo, a perda anormal de peso, que pode
levar a um decréscimo considerável nas taxas hormonais, decisivas para o
desenvolvimento dos óvulos e dos espermatozóides. Ao invés de ser um alívio nas
tensões, a prática exagerada de exercícios só gera o estresse, fator que também
dificulta a concepção.
Para haver uma gravidez é fundamental que as
funções hormonais estejam equilibradas no organismo feminino. Assim, a mulher
ovula normalmente e consegue engravidar
sem problemas .
Os principais hormônios da hipófise que participam
do estímulo ovariano são o FSH (hormônio folículo-estimulante) e o LH (hormônio
luteinizante), que são inibidos com o excesso da prática de exercícios. Se
houver disfunção na produção destes
hormônios, este desequilíbrio pode levar a um quadro de falta de ovulação
e, conseqüente infertilidade.
Tenho que ressaltar também que ainda existem pessoas,
que não só contentes com o exagero,
ainda fazem uso adicional dos anabolizantes, para ganhar
massa muscular rapidamente, eles são esteroides derivados da testosterona e
podem afetar a fertilidade permanentemente. Além da disfunção erétil e da
atrofia dos testículos, o uso de anabolizantes pode diminuir a produção de
esperma e aumentar a quantidade de espermatozóides defeituosos. Nas mulheres,
além de ganhar traços extremamente masculinos, os anabolizantes ainda podem
interferir na ovulação e interromper a menstruação, afetando também a
fertlidade.
FABÍOLA PECE comenta: É
um fato que tudo em uso exagerado é maléfico de alguma forma. As pessoas viram
muitas vezes escravas da forma física e atropelam qualquer consequência gerada
pelo uso indevido de alguma pratica usada para tal fim , deixar o corpo
forçosamente malhado. Neste caso, vocês podem ver, que tanto para o homem como
para a mulher ,as consequências podem ser irreversíveis. Existem situações que
precisam ser avaliadas em relação aos efeitos negativos gerados, e nem sempre
eles são imediatos; neste caso da fertilidade, seus efeitos só serão sentidos
quando o casal resolver ter seus filhos.Aí pode ser tarde.
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